2011年1月7日 星期五

[Summary] 1101手帳使用方法規劃:圓夢計畫詳解

上一篇分享了我的hobo手帳使用方法,看起來很複雜也很多事要做?XD
其實一點也不!恰恰相反我每天要做的事情很簡單也很明確—>就是填完下面這些格子就對了!

我的概念是:今年的目標要讀50本書
              →平均一個月要讀4~5本書→每週要讀約一本書→每天要至少看1/7本
                  (每月目標)                                    (每週目標)                   (每日目標)

所以雖然看起很多要做的事和目標,但其實沒有那麼多事要去煩惱,我把可以分割的事情都分成一點點,每天做一點點,累積起來就很可觀。如果可以單純地把每天的目標達成,自然而然就會達成今年目標了:)

起床 直式月計畫
DailyRecord 紀錄起床時間、體重
平時 一天一頁區
Day 隨便亂寫亂記亂畫
(左圖為《餐巾紙的背後》讀書重點紀錄)
睡前 每日目標
Daily Goal 依目標完成度打O△X
  一月兩頁
Monthly 記下該頁面主要紀錄事項和本日心得和期許
  直式月計畫
DailyRecord 紀錄睡眠時間、記帳
如果有完成以「週」為單位的單次且無法分割每日的計畫(如:吃一頓大餐) 每週計畫
weekly goal 記下完成該項目標的日期。
一週後 一月兩頁
Monthly 回到這個頁面寫下本週大事和本週心得
一個月後/半年後 Time Table區
half-year 依目標的完成度打O△X,並寫上評語來自我回饋

萬丈高樓平地起,夢想和習慣是靠一點一滴的累積:)

1101手帳使用方法規劃:我用Hobo的一天

單純地想和大家分享我的手帳使用方法(雖然沒有很多私密內容,但還是像裸體一樣呀~羞>///<)。沒有什麼是最好的使用方法,只有適不適合自己的方法。不過教學相長,也是希望可以互相學習分享囉!

每天…我的1011手帳從月計畫的起床時間和開始…首先會開始紀錄自己的起床時間、量體重)。

這是去年10月「2266」的紀錄:紅色是起床時間,黑色是體重(原諒我把體重塗掉了QQ),藍線是就寢時間,黃色是花費…嗯,有一天爆表了orz)。
DailyRecord

接著,便是一天的行程…隨便亂畫隨便亂填,想寫什麼就寫什麼XD

行程我會寫在左邊,如果有作到我便會用螢光筆畫底色(因為有時頁面寫得太亂了,會看不清楚自己當天做了什麼:P)
Day

在沒有用到的兩天一頁的12月份,我把前幾頁改成了每日計畫表,這些是希望能夠每天做到的事,用O△X表示當天達成的情況,當天把所有的目標都做到了,就幫自己貼個貼紙鼓勵一下…(可以看到革命尚未成功,仍需要努力QQ)

PS.丟雜物這項是我有一天聽廣播聽到的,如果每天清理掉至少5樣不需要的東西,那麼長久下來想必生活會清爽許多吧:D
Daily Goal


晚上把今天的事都回顧一遍,並在睡前翻回月計畫記下花費和睡眠時間。然後在兩天一頁的月計畫寫下該頁主要紀錄的事項和一句心得或期許:)以後看這邊就可以知道那天了什麼寫了什麼內容,等於也是一種目錄唷!


這只是我Demo的頁面啦~是12月沒用的部份,很蠢的修改了1月的內容填上去,但是12/4哪是啥百年首日orz(啊啊啊~~~抱頭逃走)
Monthly


這是我去年的目錄…用日期當頁碼,但就只有記幾個覺得比較會看的日期,今年打算用前面的月計畫當作目錄就好。
contents


除了每日要達成的目標外,還有一些目標是以「週」為單位想要達成的。例如每週清理一次廁所、和朋友吃一頓大餐等等。這些一樣寫在改造過後的12月。上面寫下每週要達成的目標,底下寫下那週完成該目標的日期。

weekly goal


有每週目標當然也有每月目標囉…這是利用後面的Time Table來紀錄。一樣用O△X紀錄,並在後面寫上評語。在最左邊的每欄填上各種類型的目標,把星期一~星期六當作1~6月,而多出來的星期日呢…半年的時候也要來個半年回顧咩!(原本是想設民國100年的100個願望…呵)
half-year


同場加映

我把2011年後面附錄的季節性食物(?)的頁面改成了閱讀紀錄,原本的蔬果都被我塗掉了,而預計要寫上今年看的所有課外書。今年的目標只有50本(因為希望除了雜書,還是要唸一些課本的東西XD),但是依舊偷偷希望可以達成100年的100本書。

目前…嗯,只看了一本orz

Books


12月剩下還沒用到的頁面我預計要把它當作唸書進度表,這是去年年底的使用情形(看起來也很2266…我要喊冤一下,其實我唸完了一遍了啦!只是當初設定要唸完兩次才可以填上日期,而有些那時也忘了填orz),後面兩行是預計要念第三遍以上的時候填進去。
Study


呃…雖然Ptt文具版的版友很好心地提供了捷運圖和一頁台灣,可是龜毛的我還是自己畫了(捷運去年就有畫,今年增加了蘆洲線,而一頁台灣就真的是今年被啟發的啦!)
MRT
剩下的空白頁面也希望可以趕快幫它們找到工作囉!!!


最後,跟大家分享一個想法:我喜歡花花綠綠的手帳,也喜歡紀錄自己的生活,而比紀錄更重要的是「回顧自己的生活」,因此我的使用上,加了更多「回顧、評量」的部份!每個長期的目標要慢慢地從中期、短期的小事情開始做起。夢想—>實踐中間的路途也是要不斷地回頭審視。希望今年自己的決心和夢想能夠不要荒廢於怠惰。加油!!:)

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